सुबह उठकर बासी मुँह पानी पीने से पेट सम्बन्धी बीमारियों से मिलेगा छुटकारा , कई अनोखे फायदे जानकर हो जायेंगे हैरान

सुबह उठकर बासी मुँह पानी पीने से पेट सम्बन्धी बीमारियों से मिलेगा छुटकारा , कई अनोखे फायदे जानकर हो जायेंगे हैरान, सामान्यतौर पर लोग सुबह उठकर चाय या कॉफी पीना पसंद करते है जो की हेल्थ के लिए बिलकुल भी अच्छा नहीं होता। अगर आप इसकी जगह सुबह उठकर बासी मुँह पानी पीना शुरू कर दे तो इससे आपको कई तरह की बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है। जी हां, सुबह के समय अगर आप चाय के बजाय बासी मुंह सादा पानी पीते हैं, तो इससे स्वास्थ्य को कई फायदे हो सकते हैं। यह आपके पूरे शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद कर सकता है। साथ ही स्किन पर निखार लाता है। इतना ही नहीं, इससे कई बीमारियों से भी शरीर को सुरक्षित रखने में मदद मिलती है।

ऐसा माना जाता है की जल है तो जीवन है , क्योकि पानी हर तरह से हमारे लिए बहुत लाभदायक होता है। सेहत और तंदुरुस्ती बनाए रखने के लिए पानी जीवन का अहम हिस्सा है। आयुर्वेद में भी बासी मुंह एक गिलास पानी पीने पर जोर दिया गया है। मुंह में मौजूद स्लाइवा पानी के साथ मिलकर पेट में पहुंचने पर हानिकारक बैक्टीरिया नष्ट कर देता है। सुबह बासी मुंह पानी पीने से पेट में लार पहुंचती है, जिससे मेटाबॉलिज्म रेट बढ़ता है। आज इस लेख में हम आपको बासी मुंह पानी पीने से सेहत को होने वाले कुछ अनोखे फायदों के बारे में बताएंगे। आइए जानते हैं बासी मुंह पानी पीने से स्वास्थ्य को क्या लाभ होंगे?

^{यह भी पढ़े :थायराइड में दवाइयों से भी ज्यादा असरदार है ये फल , जानिए कौनसे है ये फल और कितने फायदेमंद}

सुबह इस तरह पिएं पानी

सेहतमंद रहने के लिए कुछ आदतों में मामूली बदलाव करने की जरूरत है। आप सुबह खाली पेट 1 गिलास पानी पीते हैं तो पेट और स्किन की समस्याएं दूर होंगी। सुबह उठते ही यूरिन पास करने से पहले 1 गिलास पानी पिएं। यूरिन पास करने के तुरंत बाद गलती से भी पानी न पिएं, इससे किडनी से जुड़ी परेशानी पैदा हो सकती है। पेशाब में जलन है तो बासी मुंह पानी पीने की आदत डालें।

बासी मुंह पानी पीने के क्या फायदे हैं?

एसिडिटी से छुटकारा

शरीर की अम्लता के स्तर को कम करने के लिए आप सुबह खाली पेट पानी पिएं। यह एसिडिटी के लक्षण जैसे- अपच, खट्टी डकार, पेट में दर्द, जलन इत्यादि से भी छुटकारा दिला सकता है

शरीर को करे डिटॉक्स

नियमित रूप से सुबह बासी मुंह पानी पीने से आपके शरीर की विषाक्तता कम होती है, जो पेट संबंधी परेशानियों को कम करने में असरदार है। साथ ही इससे स्किन पर ग्लो आ सकती है। इतना ही नहीं, लिवर और किडनी संबंधी परेशानियों को भी काफी हद तक कम किया जा सकता है। इसलिए अगर आप चाहते हैं कि आपका शरीर स्वस्थ रहे, तो सुबह नियमित रूप से बासी मुंह पानी पिएं।

किडनी को रखे दुरुस्त

बासी मुंह पानी पीने से किडनी से जुड़ी कई समस्याएं दूर होती हैं। यह किडनी को साफ करता है।

वजन को करता है कंट्रोल

बढ़ते वजन को कंट्रोल करने के लिए आप बासी मुंह पानी पिएं। बासी मुंह पानी पीने से आपका शरीर डिटॉक्स होता है, जो आपके बढ़ते वजन को कंट्रोल कर सकता है। साथ ही इससे दिनभर की भूख भी कंट्रोल हो सकती है। बासी मुंह पानी पीने से आप बार-बार लगने वाली भूख को भी कंट्रोल कर सकते हैं।

बालों को मिलती है मजबूती

सुबह-सुबह बासी मुंह पानी पीने से आपके बालों को मजबूती मिल सकती है। दरअसल, जब आप बासी मुंह पानी पीते हैं, तो इससे आपका शरीर हाइड्रेट रहता है। साथ ही बाल भी हाइड्रेट होते हैं, जिससे आपके बालों मजबूती मिल सकती है। साथ ही यह बालों को काला और मजबूत बनाए रखने में असरदार हो सकता है।

^{यह भी पढ़ें :इसकी खेती से किसानो के लिए खुल जायेगा खज़ाना , बाजार में है बेहद डिमांड , जानिए इसकी पूरी जानकारी}

स्किन पर आती है चमक

बेजान और डल स्किन से परेशान लोगों के लिए बासी मुंह पानी पीना फायदेमंद हो सकता है। दरअसल, इससे आपकी स्किन को हाइड्रेट किया जा सकता है, जिससे चेहरे की चमक अच्छी हो सकती है। साथ ही यह पिंपल्स और एक्ने की समस्याओं को भी दूर कर सकता है।