आयरन की कमी को करेगा कुछ ही दिनों में पूरी, बस रोज सुबह पिएं इस पत्ते का उबला पानी, जानिए इसके अन्य फायदे

आयरन की कमी को करेगा कुछ ही दिनों में पूरी, बस रोज सुबह पिएं इस पत्ते का उबला पानी, जानिए इसके अन्य फायदे,आयुर्वेद में सदियों से कई बीमारियों का रामबाण इलाज करने की शक्ति है, पुराने समय में लोग घरो में ही कई औषधि वाले पौधे लगा कर रखते थे जो इलाज में काम आते थे। अब इंसान हर छोटी सी बीमारी के लिए दौड़ लगा देता है , लेकिन हम आपको एक ऐसे जादुई पत्ते के बारे में बता रहे है जो आपको आपके घी में मिल जायेगा या आसपास लगा होगा। आपको जानकार हैरानी होगी की इस साधारण से दिखने वाले पत्ते में इतनी ताकत होती है की अगर किसी इंसान को आयरन की कमी भी हो तो यह उसे कुछ ही दिनों में पूरी कर सकता है। बता दें कि हमारे पास एक ऐसा पता मौजूद है, जिसके पानी को पीने से सेहत से जुड़ी कई समस्या दूर हो सकती हैं. इसे कहते है करी पत्ता (Curry leaves) जो आपको आसानी से कंही भी मिल सकता है।

करी पत्ती हर किचन में आपको मिल जाएगी. इसका तड़का सब्जी या फिर दाल में लगाने से स्वाद दोगुना हो जाता है और खाने का रंग भी खिल जाता है. लेकिन क्या आपको पता है यह हरी पत्ती ना सिर्फ आपके भोजन का स्वाद बढ़ाती है बल्कि सेहत को कई तरीके से फायदा पहुंचाती है. इस पत्ती में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट्स (ग्राम), फ़ैट (ग्राम), विटामिन C (मिलीग्राम), कैरोटीन (माइक्रोग्राम), कैल्शियम (मिलीग्राम), आयरन (मिलीग्राम) जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कई तरह की परेशानियों से निजात दिलाने का काम करते हैं. आज इस लेख में हम आपको करी पत्ते को पानी में उबालकर पीने से क्या-क्या फायदे होंगे उसके बारे में बताएंगे.

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करी पत्ता है बेहद गुणकारी

हमारे आसपास न जानें ऐसे कितने पत्ते मौजूद हैं, जिनके सेवक से कई फायदे हो सकते हैं. आज हम बात कर रहे हैं करी पत्ते की. करी पत्ते का इस्तेमाल सब्जी बनाने के दौरान किया जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि यदि करी पत्ते के पानी का सेवन किया जाए तो इससे सेहत को कई फायदे हो सकते हैं. इस पत्ती में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट्स (ग्राम), फ़ैट (ग्राम), विटामिन C (मिलीग्राम), कैरोटीन (माइक्रोग्राम), कैल्शियम (मिलीग्राम), आयरन (मिलीग्राम) जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कई तरह की परेशानियों से निजात दिलाने का काम करते हैं. जी हां, आज का हमारा लेख उन्हीं फायदों पर है. आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि करी पत्ते के पानी के सेवन से कौन-कौन सी समस्याओं को दूर कर सकते हैं. पढ़ते हैं आगे…

पत्ते को उबालकर पीने के फायदे

यदि व्यक्ति करी पत्ते के पानी का सेवन करता है तो इससे ना केवल इम्यूनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है बल्कि सर्दी जुकाम, खांसी जैसे संक्रमण उसे भी अपना बचाव किया जा सकता है.

करी पत्ते का पानी व्यक्ति के शरीर में आयरन की पूर्ति करता है. आयरन की पूर्ति से व्यक्ति के शरीर में खून की कमी नहीं होती है और हीमोग्लोबिन का स्तर भी बेहतर बना रह सकता है.

शरीर को डिटॉक्स करने के लिए कड़ी पत्ते के पानी का सेवन कर सकते हैं. यह शरीर की गंदगी को बाहर निकालता है साथ ही हानिकारक कारण और टॉक्सिंस को भी बाहर निकालने में मददगार साबित हो सकता है.

यदि आप अपने ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखना चाहते हैं तो ऐसे में आप सुबह खाली पेट करी पत्ते के पानी का सेवन कर सकते हैं. यह कोलेस्ट्रोल हाई बीपी की समस्या को कंट्रोल करने में भी उपयोगी है.

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